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El uso adecuado de las mochilas escolares es fundamental para la salud de los estudiantes. De hecho, se han dado a conocer leyes y recomendaciones relevantes con respecto a mochilas que todo alumno debe seguir. En este caso, el Ministerio de Salud (Minsa) establece que el peso de las mochilas no debe superar el 10% del peso corporal del niño o adolescente. Por ejemplo:

• Si un estudiante pesa 50 kilos, la mochila no debería sobrepasar los 5 kilos.
• La distribución de objetos dentro de la mochila también es crucial. Coloca los objetos más pesados cerca de la espalda para evitar daños en la columna.

Además, es recomendable colocar los alimentos en una lonchera y no en la propia mochila, para reducir el peso de la misma.

Distribución y Comodidad

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• Correas con almohadillas: Las correas de la mochila deben tener almohadillas para mayor comodidad ergonómica.
• Ajuste adecuado: Las correas deben estar bien ajustadas para evitar un constante balanceo de la mochila, lo que podría provocar trastornos musculoesqueléticos.

Estudios y Precauciones

• Trastornos musculoesqueléticos: Se han realizado estudios en Perú que indican que casi el 50% de los niños que no cargan adecuadamente las mochilas pueden sufrir desde dolores de espalda hasta escoliosis.
• Mochilas con ruedas: Tienen ventajas y desventajas. Se recomienda arrastrarlas hacia adelante o de costado para evitar lesiones en muñecas y hombros.

Recuerda que elegir una mochila adecuada y cargarla correctamente es esencial para el bienestar de nuestros escolares. Consulta siempre con especialistas y sigue las recomendaciones oficiales para proteger la salud de los más pequeños.

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Source: RPP